Bom, enquanto a dieta não começa pra valer, vamos atacando a coisa toda por outros lados.
Como a recomendação é fazer exercícios físicos regularmente (e sem hiatos muito grandes), fomos (eu e minha esposa, que vai me ajudar neste processo) a um cardiologista. Um cara com pinta de gente boa, que precisa vender o peixe dele e pediu uma pequena bateria de ... 6 exames!
Eletrocardiograma, Ecocardiograma com Doppler (?), Ultrassonografia completa do Abdómen, Exame de Sangue completa, Bioimpedância Tetrapolar e Análise Aerobia e Anaerobia Monitorada.
O exame foi numa clínica que aceita meu convênio, mas ele atende em outras também, e tem uma clinica dele mesmo... e os 2 últimos exames que ele pediu, segundo ele mesmo, não são atendidos pelo convenio, mas podem ser feitos na clínica... DELE! kkkkkkk
Enfim, consegui fazer quase todos os exames (ouvindo variás recomendações de vários medicos e comentários do tipo "olha, o seu fígado esta realemente com um quadro alarmente de gordura, que pode evoluir para uma doença chamada cirrose" e afins), mas como o retorno esta marcado só para depois do carnaval, vou pegando mais leve na academia e aguardando os resultados...
Fora isso, voltei la no seu doto e ele ficou até feliz! só cortando os excessos (parei com alcool e chocolate, mas mandei uma feijuca pra dentro, outro dia, e churras nesse fim de semana) perdi 2 Kg, sem fazer quase nada quanto à reeducação que ele vai me propor...
Hasta Luego!
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