11º Dia

Salut everyone!

Pra rolar um update, até porque esta primeira fase estaria terminando amanhã e não tem sido das mais faceis. Descobri que realmente não tenho muitos problemas em driblar doces, mas a massa... PUTA MERDA!! é muito foda ficar sem pão, macarrão, pizza...

Enfim, apesar disso e de ter rolado o carnaval nesse meio tempo, e de eu ter viajado, não consegui resistir a um peixe na brasa que acabou rolando por la... comi de lamber os dedos... mas o arroz, a batata e o pão, confesso comi 2 pães de queijo, passaram longe...

E por isso mesmo vou manter a tal da desintoxicação por mais uma semana...

Apesar de tudo, perdi 4 Kg nestes 13 dias, o que me parece bastante coisa. Tenho ido à academia, até com certa frequencia e me comportado direitinho, comendo bastante verde e muitas frutas.

Saca só:












Da pra ver alguma diferença?

Peso: 102Kg

Dia 1

Bah. começou a bagaça, de verdade. Antes eram só preparativos, preliminares, tipo pré-libertadores ou eliminatorias da copa. E o seu dotô ta pegando pesado.

A primeira fase do plano dele é o que ele gosta de chamar - dramaticamente - de desintoxicação. Parece fase obrigatória de todo ator de hollywood, ou aprendiz de musico que acha que é rebelde, enfim... Consiste em cortar (praticamente) tudo e comer somente alimentos "naturais", como comida de coelho, cavalo, e bixo vegan. Radical pacas, ele disse que vai devolvendo, aos poucos, proteinas, carboidratos, gorduras, álcool e aquela coisa toda. Tudo em nome da tal "reeducação alimentar".

Fora isso, há os comprimidos. O doutor - e aí vale um adendo, porque ele realmente tem doutorado - me garantiu que não são remedios para emagrecer (um dos motivos pelo qual eu "aceitei" este tratamento dele) e sim complementos vitaminicos, ja que ele proíbi 80% dos alimentos disponiveis neste planeta, visando complementar a alimentação que ele quer pra mim (é obliquo demais este pronome, né? mim...)

Alem disso, ele leva a coisa toda para um lado mais espiritual, durante a primeira consulta (que duram extenuantes 2 horas - ou mais!) ele pergunta absolutamente de tudo, desde como era seu rendimento na 3ªsérie a como é a sua relação com seu avô nonagenário, passando por faculdade que você cursou, namoradas que teve e quantos vestibulares ou concursos prestou. Diz que tudo influi para o equilibrio da mente e que você só será "completo" quando corpo e mente estiverem em desequilibrio ( "_ E o seu corpo não esta em equilibrio, Vinicius, não esta e este é um problema sério!" - nas palavras do velho japa).

Eu acho que são conselhos que valem a pena, o discurso dele acaba fugindo do "você é o que você come", ou, na verdade, completando isso. Acho uma abordagem mais legal. Embora quando posta em prática, é bem radical e extrema.

Não acho que vão ser faceis estas duas semanas, ainda mais com o carnaval logo aí, e nós vamos viajar pra cidade onde vai ser o casamento pra acertar alguns detalhes, e vão rolar varias tentações, mas, o foco tem que ser setembro, então é tentar ser forte, porque essa parece que é a "pior" fase de todas.

Peso: 106 Kg
Circunferencia do Abdomen: (Incríveis!) 120cm

Cardiologista, Academia e Exames. MUITOS Exames

Bom, enquanto a dieta não começa pra valer, vamos atacando a coisa toda por outros lados.


Como a recomendação é fazer exercícios físicos regularmente (e sem hiatos muito grandes), fomos (eu e minha esposa, que vai me ajudar neste processo) a um cardiologista. Um cara com pinta de gente boa, que precisa vender o peixe dele e pediu uma pequena bateria de ... 6 exames!

Eletrocardiograma, Ecocardiograma com Doppler (?), Ultrassonografia completa do Abdómen, Exame de Sangue completa, Bioimpedância Tetrapolar e Análise Aerobia e Anaerobia Monitorada.

O exame foi numa clínica que aceita meu convênio, mas ele atende em outras também, e tem uma clinica dele mesmo... e os 2 últimos exames que ele pediu, segundo ele mesmo, não são atendidos pelo convenio, mas podem ser feitos na clínica... DELE! kkkkkkk

Enfim, consegui fazer quase todos os exames (ouvindo variás recomendações de vários medicos e comentários do tipo "olha, o seu fígado esta realemente com um quadro alarmente de gordura, que pode evoluir para uma doença chamada cirrose" e afins), mas como o retorno esta marcado só para depois do carnaval, vou pegando mais leve na academia e aguardando os resultados...

Fora isso, voltei la no seu doto e ele ficou até feliz! só cortando os excessos (parei com alcool e chocolate, mas mandei uma feijuca pra dentro, outro dia, e churras nesse fim de semana) perdi 2 Kg, sem fazer quase nada quanto à reeducação que ele vai me propor...

Hasta Luego!